Alla elintarvikkeen (Lampaanliharulla, täytetty, purjo, persilja - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 765,78 kJ 182,84 kcal |
| Rasvaa | 12,63 g |
| Hiilihydraattia | 1,35 g |
| Proteiinia | 16,06 g |
| Sokeria | 0,42 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,05 g |
| Suolaa | 1072,83 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 23,36 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,80 ug |
| C-vitamiini | 2,17 mg |
| D-vitamiini | 0,29 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,97 mg |
| K-vitamiini | 5,96 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 765,78 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,52 ug |
| fosfori | 132,90 mg |
| fruktoosi | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,13 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,35 g |
| jodidi (jodi) | 20,04 ug |
| kalium | 238,97 mg |
| kalsium | 16,18 mg |
| karotenoidit | 183,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 44,26 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,08 g |
| kuitu, kokonais- | 0,28 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 18,17 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 421,05 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,70 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,76 mg |
| orgaaniset hapot | 0,02 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,05 g |
| proteiini | 16,06 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,21 mg |
| rasva | 12,63 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,07 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,32 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,69 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,05 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,27 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,11 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 661,35 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 256,04 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 10,65 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,70 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,16 g |
| seleeni | 11,30 ug |
| sinkki | 1,98 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,42 g |
| sterolit | 13,64 mg |
| suola | 1072,83 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 208,00 mg |
| tärkkelys | 0,93 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo