Alla elintarvikkeen (Marjapiirakka, muropohja, kermaviilitäyte - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 932,35 kJ 222,75 kcal |
Rasvaa | 11,58 g |
Hiilihydraattia | 24,03 g |
Proteiinia | 4,05 g |
Sokeria | 13,56 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 5,96 g |
Suolaa | 185,75 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 122,42 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,29 ug |
C-vitamiini | 13,41 mg |
D-vitamiini | 0,63 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1,30 mg |
K-vitamiini | 9,45 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 932,35 kJ |
folaatti, kokonais- | 19,22 ug |
fosfori | 72,50 mg |
fruktoosi | 1,35 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 1,38 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 24,03 g |
jodidi (jodi) | 10,62 ug |
kalium | 169,03 mg |
kalsium | 46,91 mg |
karotenoidit | 180,50 ug |
kolesteroli (GC) | 55,76 mg |
kuitu veteen liukenematon | 1,41 g |
kuitu, kokonais- | 2,01 g |
laktoosi | 0,67 g |
magnesium | 15,59 mg |
maltoosi | 0,13 g |
natrium | 72,90 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,35 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 1,17 mg |
orgaaniset hapot | 0,80 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,60 g |
proteiini | 4,05 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
rasva | 11,58 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,08 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,20 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,83 g |
rasvahapot trans | 0,15 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 5,96 g |
rasvahapot yhteensä | 10,69 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,28 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 791,46 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 185,71 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 12,28 mg |
rauta | 0,74 mg |
riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
sakkaroosi | 10,04 g |
seleeni | 5,86 ug |
sinkki | 0,49 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 13,56 g |
sterolit | 25,93 mg |
suola | 185,75 mg |
tiamiini (B1) | 0,04 mg |
tryptofaani | 55,10 mg |
tärkkelys | 10,47 g |