Alla elintarvikkeen (Mustekala - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 352,40 kJ 84,13 kcal |
| Rasvaa | 1,30 g |
| Hiilihydraattia | 0,00 g |
| Proteiinia | 17,90 g |
| Sokeria | 0,00 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,30 g |
| Suolaa | 924,92 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 5,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 20,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,10 mg |
| K-vitamiini | 0,14 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 352,40 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,00 ug |
| fosfori | 170,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 20,00 ug |
| kalium | 230,00 mg |
| kalsium | 33,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 48,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 30,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 363,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,00 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 8,67 mg |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 17,90 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,36 mg |
| rasva | 1,30 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,50 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,30 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,00 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,20 g |
| rauta | 1,20 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 75,00 ug |
| sinkki | 1,70 mg |
| sokerit | 0,00 g |
| suola | 924,92 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 220,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo