Alla elintarvikkeen (Neljänviljanvelli, maito, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 254,30 kJ 60,71 kcal |
Rasvaa | 1,72 g |
Hiilihydraattia | 7,30 g |
Proteiinia | 3,57 g |
Sokeria | 5,16 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,14 g |
Suolaa | 636,12 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 12,34 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,38 ug |
C-vitamiini | 0,76 mg |
D-vitamiini | 1,06 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,05 mg |
K-vitamiini | 0,47 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 254,30 kJ |
folaatti, kokonais- | 4,90 ug |
fosfori | 108,30 mg |
fruktoosi | 0,01 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,01 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 7,30 g |
jodidi (jodi) | 28,72 ug |
kalium | 174,52 mg |
kalsium | 129,57 mg |
karotenoidit | 16,60 ug |
kolesteroli (GC) | 6,81 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,29 g |
kuitu, kokonais- | 0,43 g |
laktoosi | 5,11 g |
magnesium | 15,94 mg |
maltoosi | 0,01 g |
natrium | 249,65 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,21 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 0,91 mg |
orgaaniset hapot | 0,21 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,05 g |
proteiini | 3,57 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
rasva | 1,72 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,09 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
rasvahapot trans | 0,02 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,14 g |
rasvahapot yhteensä | 1,66 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,41 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 68,94 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 8,62 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,21 mg |
riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
sakkaroosi | 0,03 g |
seleeni | 3,26 ug |
sinkki | 0,54 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 5,16 g |
sterolit | 2,54 mg |
suola | 636,12 mg |
tiamiini (B1) | 0,03 mg |
tryptofaani | 52,80 mg |
tärkkelys | 2,14 g |