Hae elintarvikkeista:

Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen - kalorit

g

100 g annos sisältää 32,03 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa134,99 kJ
32,03 kcal
Rasvaa0,09 g
Hiilihydraattia6,64 g
Proteiinia0,14 g
Sokeria6,60 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,01 g
Suolaa2,04 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE2,48 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini7,83 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,18 mg
K-vitamiini4,35 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen134,99 kJ
folaatti, kokonais-2,51 ug
fosfori7,80 mg
fruktoosi3,52 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,99 g
hiilihydraatti imeytyvä6,64 g
jodidi (jodi)0,87 ug
kalium90,48 mg
kalsium3,48 mg
karotenoidit74,60 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,02 g
kuitu, kokonais-1,52 g
laktoosi0,00 g
magnesium3,70 mg
maltoosi0,00 g
natrium0,80 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,09 mg
niasiiniekvivalentti NE0,15 mg
orgaaniset hapot0,42 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,59 g
proteiini0,14 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,05 mg
rasva0,09 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,01 g
rasvahapot yhteensä0,05 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,00 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)23,43 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)5,81 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,08 mg
riboflaviini (B2)0,01 mg
sakkaroosi2,09 g
seleeni0,04 ug
sinkki0,02 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit6,60 g
sterolit15,92 mg
suola2,04 mg
tiamiini (B1)0,01 mg
tryptofaani3,90 mg
tärkkelys0,04 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.