Hae elintarvikkeista:

Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen - kalorit

g

100 g annos sisältää 35,37 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa148,92 kJ
35,37 kcal
Rasvaa0,09 g
Hiilihydraattia7,11 g
Proteiinia0,16 g
Sokeria7,11 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,02 g
Suolaa2,04 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE1,24 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini12,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,21 mg
K-vitamiini5,00 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen148,92 kJ
folaatti, kokonais-2,51 ug
fosfori7,80 mg
fruktoosi3,81 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,90 g
hiilihydraatti imeytyvä7,11 g
jodidi (jodi)1,00 ug
kalium93,96 mg
kalsium4,35 mg
karotenoidit61,60 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,25 g
kuitu, kokonais-2,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium3,92 mg
maltoosi0,00 g
natrium0,80 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,09 mg
niasiiniekvivalentti NE0,17 mg
orgaaniset hapot0,47 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,75 g
proteiini0,16 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,05 mg
rasva0,09 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,02 g
rasvahapot yhteensä0,07 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,00 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)33,13 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)9,11 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,09 mg
riboflaviini (B2)0,01 mg
sakkaroosi2,40 g
seleeni0,04 ug
sinkki0,02 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit7,11 g
sterolit18,30 mg
suola2,04 mg
tiamiini (B1)0,01 mg
tryptofaani5,20 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.