Hae elintarvikkeista:

Omenalastu - kalorit

g

100 g annos sisältää 323,37 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Omenalastu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1353,51 kJ
323,37 kcal
Rasvaa0,80 g
Hiilihydraattia68,00 g
Proteiinia1,00 g
Sokeria67,30 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,07 g
Suolaa0,00 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,99 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini4,84 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,52 mg
K-vitamiini23,15 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1353,51 kJ
folaatti, kokonais-0,22 ug
fosfori53,30 mg
fruktoosi31,08 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi8,45 g
hiilihydraatti imeytyvä68,00 g
jodidi (jodi)0,02 ug
kalium738,20 mg
kalsium37,90 mg
karotenoidit193,30 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon5,50 g
kuitu, kokonais-15,10 g
laktoosi0,00 g
magnesium31,58 mg
maltoosi0,00 g
natrium0,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,59 mg
niasiiniekvivalentti NE0,79 mg
orgaaniset hapot2,32 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa4,63 g
proteiini1,00 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,18 mg
rasva0,80 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,16 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,13 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,07 g
rasvahapot yhteensä0,24 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,02 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)125,93 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)31,44 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,09 mg
riboflaviini (B2)0,16 mg
sakkaroosi19,51 g
seleeni0,24 ug
sinkki0,17 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit67,30 g
sterolit85,08 mg
suola0,00 mg
tiamiini (B1)0,00 mg
tryptofaani11,90 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.