Hae elintarvikkeista:

Päärynä, kuorittu - kalorit

g

100 g annos sisältää 43,02 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Päärynä, kuorittu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa180,95 kJ
43,02 kcal
Rasvaa0,09 g
Hiilihydraattia8,00 g
Proteiinia0,31 g
Sokeria8,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,02 g
Suolaa3,47 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE1,64 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini6,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,06 mg
K-vitamiini2,00 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen180,95 kJ
folaatti, kokonais-2,00 ug
fosfori13,00 mg
fruktoosi4,80 g
glukoosi2,30 g
hiilihydraatti imeytyvä8,00 g
jodidi (jodi)1,00 ug
kalium150,00 mg
kalsium11,00 mg
karotenoidit131,80 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon2,10 g
kuitu, kokonais-3,90 g
laktoosi0,00 g
magnesium7,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium1,36 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,30 mg
niasiiniekvivalentti NE0,35 mg
orgaaniset hapot0,40 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,70 g
proteiini0,31 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,02 mg
rasva0,09 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,02 g
rasvahapot yhteensä0,07 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)37,68 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)8,57 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,20 mg
riboflaviini (B2)0,03 mg
sakkaroosi0,90 g
seleeni1,00 ug
sinkki0,10 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit8,00 g
sterolit12,00 mg
suola3,47 mg
tiamiini (B1)0,01 mg
tryptofaani3,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.