Hae elintarvikkeista:

Pähkinämureke/pyörykkä - kalorit

g

100 g annos sisältää 154,88 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Pähkinämureke/pyörykkä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa648,32 kJ
154,88 kcal
Rasvaa7,69 g
Hiilihydraattia16,97 g
Proteiinia3,05 g
Sokeria1,07 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,17 g
Suolaa1098,45 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE21,61 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,04 ug
C-vitamiini0,79 mg
D-vitamiini0,02 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,25 mg
K-vitamiini3,09 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen648,32 kJ
folaatti, kokonais-9,01 ug
fosfori83,60 mg
fruktoosi0,06 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,13 g
hiilihydraatti imeytyvä16,97 g
jodidi (jodi)30,43 ug
kalium141,62 mg
kalsium28,18 mg
karotenoidit23,40 ug
kolesteroli (GC)5,86 mg
kuitu veteen liukenematon1,59 g
kuitu, kokonais-2,47 g
laktoosi0,56 g
magnesium32,72 mg
maltoosi0,03 g
natrium431,10 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,92 mg
niasiiniekvivalentti NE1,42 mg
orgaaniset hapot0,55 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,27 g
proteiini3,05 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,15 mg
rasva7,69 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,99 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,13 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,84 g
rasvahapot trans0,08 g
rasvahapot tyydyttyneet2,17 g
rasvahapot yhteensä7,23 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis4,00 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)838,99 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)128,84 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,94 mg
riboflaviini (B2)0,04 mg
sakkaroosi0,29 g
seleeni4,97 ug
sinkki0,49 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,07 g
sterolit28,08 mg
suola1098,45 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani38,50 mg
tärkkelys15,90 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.