Alla elintarvikkeen (Pannukakku, laktoositon maitojuoma - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 546,27 kJ 130,50 kcal |
Rasvaa | 3,51 g |
Hiilihydraattia | 17,03 g |
Proteiinia | 7,01 g |
Sokeria | 2,45 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,35 g |
Suolaa | 511,66 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 53,88 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,67 ug |
C-vitamiini | 0,85 mg |
D-vitamiini | 1,17 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,50 mg |
K-vitamiini | 0,99 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 546,27 kJ |
folaatti, kokonais- | 15,86 ug |
fosfori | 128,50 mg |
fruktoosi | 0,01 g |
galaktoosi | 1,08 g |
glukoosi | 1,14 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 17,03 g |
jodidi (jodi) | 29,45 ug |
kalium | 168,87 mg |
kalsium | 106,57 mg |
karotenoidit | 127,20 ug |
kolesteroli (GC) | 66,17 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,52 g |
kuitu, kokonais- | 0,70 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 16,63 mg |
maltoosi | 0,18 g |
natrium | 200,81 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,27 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 1,75 mg |
orgaaniset hapot | 0,15 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,18 g |
proteiini | 7,01 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
rasva | 3,51 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,52 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,43 g |
rasvahapot trans | 0,02 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,35 g |
rasvahapot yhteensä | 3,05 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,15 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 401,57 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 59,04 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 18,10 mg |
rauta | 0,51 mg |
riboflaviini (B2) | 0,22 mg |
sakkaroosi | 0,04 g |
seleeni | 9,72 ug |
sinkki | 0,71 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 2,45 g |
sterolit | 12,14 mg |
suola | 511,66 mg |
tiamiini (B1) | 0,06 mg |
tryptofaani | 95,80 mg |
tärkkelys | 14,58 g |