Alla elintarvikkeen (Pannukakku, piimä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 617,65 kJ 147,47 kcal |
| Rasvaa | 3,59 g |
| Hiilihydraattia | 20,68 g |
| Proteiinia | 6,99 g |
| Sokeria | 5,03 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,99 g |
| Suolaa | 582,68 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 46,19 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,59 ug |
| C-vitamiini | 0,50 mg |
| D-vitamiini | 0,77 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,61 mg |
| K-vitamiini | 1,75 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 617,65 kJ |
| folaatti, kokonais- | 19,96 ug |
| fosfori | 130,90 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,06 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 20,68 g |
| jodidi (jodi) | 32,48 ug |
| kalium | 176,41 mg |
| kalsium | 103,67 mg |
| karotenoidit | 117,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 63,28 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,56 g |
| kuitu, kokonais- | 0,75 g |
| laktoosi | 2,58 g |
| magnesium | 17,10 mg |
| maltoosi | 0,19 g |
| natrium | 228,68 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,28 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,76 mg |
| orgaaniset hapot | 0,65 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,19 g |
| proteiini | 6,99 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 3,59 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,70 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,56 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,99 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,02 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,30 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 534,19 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 110,78 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 17,20 mg |
| rauta | 0,51 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 2,19 g |
| seleeni | 9,45 ug |
| sinkki | 0,72 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,03 g |
| sterolit | 16,24 mg |
| suola | 582,68 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 100,50 mg |
| tärkkelys | 15,64 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo