Hae elintarvikkeista:

Pannukakku, sienipannukakku - kalorit

g

100 g annos sisältää 128,59 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Pannukakku, sienipannukakku - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa538,90 kJ
128,59 kcal
Rasvaa3,57 g
Hiilihydraattia17,21 g
Proteiinia6,11 g
Sokeria3,71 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,20 g
Suolaa874,53 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE46,05 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,52 ug
C-vitamiini1,49 mg
D-vitamiini1,53 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,54 mg
K-vitamiini1,55 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen538,90 kJ
folaatti, kokonais-16,41 ug
fosfori118,50 mg
fruktoosi0,15 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,34 g
hiilihydraatti imeytyvä17,21 g
jodidi (jodi)35,79 ug
kalium198,03 mg
kalsium86,39 mg
karotenoidit114,20 ug
kolesteroli (GC)58,31 mg
kuitu veteen liukenematon0,77 g
kuitu, kokonais-1,03 g
laktoosi2,79 g
magnesium16,03 mg
maltoosi0,16 g
natrium343,22 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,95 mg
niasiiniekvivalentti NE2,15 mg
orgaaniset hapot0,15 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,22 g
proteiini6,11 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,11 mg
rasva3,57 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,63 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,11 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,51 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet1,20 g
rasvahapot yhteensä3,12 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,24 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)487,25 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)91,58 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)16,01 mg
rauta0,85 mg
riboflaviini (B2)0,21 mg
sakkaroosi0,27 g
seleeni10,27 ug
sinkki0,71 mg
sokerit3,71 g
sterolit18,88 mg
suola874,53 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani86,40 mg
tärkkelys13,50 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.