Hae elintarvikkeista:

Pannukakku, silavapannukakku - kalorit

g

100 g annos sisältää 193,83 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Pannukakku, silavapannukakku - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa811,17 kJ
193,83 kcal
Rasvaa10,75 g
Hiilihydraattia15,36 g
Proteiinia8,60 g
Sokeria3,16 g
Tyydyttynyttä rasvaa4,00 g
Suolaa901,39 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE42,03 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,59 ug
C-vitamiini0,47 mg
D-vitamiini1,05 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,62 mg
K-vitamiini1,56 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen811,17 kJ
folaatti, kokonais-11,92 ug
fosfori126,10 mg
fruktoosi0,01 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,05 g
hiilihydraatti imeytyvä15,36 g
jodidi (jodi)21,82 ug
kalium177,27 mg
kalsium85,75 mg
karotenoidit95,40 ug
kolesteroli (GC)64,92 mg
kuitu veteen liukenematon0,44 g
kuitu, kokonais-0,59 g
laktoosi2,93 g
magnesium16,03 mg
maltoosi0,15 g
natrium353,76 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,86 mg
niasiiniekvivalentti NE2,24 mg
orgaaniset hapot0,12 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,15 g
proteiini8,60 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,13 mg
rasva10,75 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,35 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,17 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,14 g
rasvahapot trans0,04 g
rasvahapot tyydyttyneet4,00 g
rasvahapot yhteensä9,90 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis4,50 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1098,35 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)149,88 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)13,41 mg
rauta0,54 mg
riboflaviini (B2)0,18 mg
sakkaroosi0,03 g
seleeni10,58 ug
sinkki0,95 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,16 g
sterolit13,06 mg
suola901,39 mg
tiamiini (B1)0,08 mg
tryptofaani104,90 mg
tärkkelys12,19 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.