Hae elintarvikkeista:

Papu, ruskea tai valkoinen, kuivattu, keskiarvo - kalorit

g

100 g annos sisältää 305,21 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Papu, ruskea tai valkoinen, kuivattu, keskiarvo - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1277,03 kJ
305,21 kcal
Rasvaa1,50 g
Hiilihydraattia39,50 g
Proteiinia22,19 g
Sokeria2,80 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,20 g
Suolaa12,74 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE14,94 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,34 mg
K-vitamiini13,00 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1277,03 kJ
folaatti, kokonais-441,00 ug
fosfori422,50 mg
fruktoosi0,80 g
glukoosi1,30 g
hiilihydraatti imeytyvä39,50 g
jodidi (jodi)0,00 ug
kalium1285,00 mg
kalsium139,50 mg
karotenoidit180,00 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon13,50 g
kuitu, kokonais-21,60 g
laktoosi0,00 g
magnesium157,50 mg
maltoosi0,00 g
natrium5,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,00 mg
niasiiniekvivalentti NE6,01 mg
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa8,10 g
proteiini22,19 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,47 mg
rasva1,50 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,90 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,60 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,30 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,20 g
rasvahapot yhteensä1,20 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,10 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)300,00 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)600,00 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta5,25 mg
riboflaviini (B2)0,20 mg
sakkaroosi0,70 g
seleeni21,30 ug
sinkki0,00 mg
sokerit2,80 g
sterolit205,20 mg
suola12,74 mg
tiamiini (B1)0,55 mg
tryptofaani240,00 mg
tärkkelys36,70 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville