Hae elintarvikkeista:

Pinaatti, pakaste - kalorit

g

100 g annos sisältää 13,15 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Pinaatti, pakaste - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa55,84 kJ
13,15 kcal
Rasvaa0,30 g
Hiilihydraattia0,40 g
Proteiinia1,62 g
Sokeria0,30 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,04 g
Suolaa63,70 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE275,19 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini60,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,22 mg
K-vitamiini270,00 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen55,84 kJ
folaatti, kokonais-194,00 ug
fosfori30,00 mg
fruktoosi0,10 g
glukoosi0,10 g
hiilihydraatti imeytyvä0,40 g
jodidi (jodi)1,00 ug
kalium470,00 mg
kalsium88,00 mg
karotenoidit7732,40 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon0,90 g
kuitu, kokonais-1,30 g
laktoosi0,00 g
magnesium59,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium25,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,20 mg
niasiiniekvivalentti NE1,80 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,40 g
proteiini1,62 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,22 mg
rasva0,30 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,19 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,14 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,04 g
rasvahapot yhteensä0,24 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)26,02 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)137,47 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,30 mg
riboflaviini (B2)0,24 mg
sakkaroosi0,10 g
seleeni0,30 ug
sinkki0,90 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,30 g
sterolit9,90 mg
suola63,70 mg
tiamiini (B1)0,11 mg
tryptofaani36,00 mg
tärkkelys0,10 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.