Hae elintarvikkeista:

Pinaattiohukainen, maidoton - kalorit

g

100 g annos sisältää 127,87 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Pinaattiohukainen, maidoton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa535,46 kJ
127,87 kcal
Rasvaa5,91 g
Hiilihydraattia13,82 g
Proteiinia4,36 g
Sokeria0,64 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,67 g
Suolaa449,93 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE101,38 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,31 ug
C-vitamiini9,75 mg
D-vitamiini0,32 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,60 mg
K-vitamiini79,04 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen535,46 kJ
folaatti, kokonais-47,49 ug
fosfori60,60 mg
fruktoosi0,04 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,08 g
hiilihydraatti imeytyvä13,82 g
jodidi (jodi)15,73 ug
kalium175,05 mg
kalsium38,46 mg
karotenoidit2197,20 ug
kolesteroli (GC)52,20 mg
kuitu veteen liukenematon0,71 g
kuitu, kokonais-0,98 g
laktoosi0,00 g
magnesium23,30 mg
maltoosi0,16 g
natrium176,58 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,50 mg
niasiiniekvivalentti NE1,33 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,27 g
proteiini4,36 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,10 mg
rasva5,91 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,81 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,47 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,33 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,67 g
rasvahapot yhteensä5,40 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,91 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1301,92 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)455,19 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)15,43 mg
rauta0,77 mg
riboflaviini (B2)0,12 mg
sakkaroosi0,36 g
seleeni6,69 ug
sinkki0,59 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,64 g
sterolit37,45 mg
suola449,93 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani63,60 mg
tärkkelys13,18 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.