Hae elintarvikkeista:

Pinaattiohukainen, teollinen - kalorit

g

100 g annos sisältää 164,67 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Pinaattiohukainen, teollinen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa689,39 kJ
164,67 kcal
Rasvaa6,36 g
Hiilihydraattia20,74 g
Proteiinia5,43 g
Sokeria1,38 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,24 g
Suolaa1063,82 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE73,15 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,29 ug
C-vitamiini9,28 mg
D-vitamiini0,26 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,24 mg
K-vitamiini47,29 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen689,39 kJ
folaatti, kokonais-41,53 ug
fosfori60,60 mg
fruktoosi0,03 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,06 g
hiilihydraatti imeytyvä20,74 g
jodidi (jodi)31,92 ug
kalium145,81 mg
kalsium41,01 mg
karotenoidit1278,00 ug
kolesteroli (GC)42,07 mg
kuitu veteen liukenematon0,83 g
kuitu, kokonais-1,13 g
laktoosi0,02 g
magnesium18,75 mg
maltoosi0,24 g
natrium417,51 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,43 mg
niasiiniekvivalentti NE1,51 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,30 g
proteiini5,43 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva6,36 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,61 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,42 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,18 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet1,24 g
rasvahapot yhteensä5,83 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,97 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1163,10 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)409,85 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)12,38 mg
rauta0,65 mg
riboflaviini (B2)0,09 mg
sakkaroosi1,03 g
seleeni6,56 ug
sinkki0,52 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,38 g
sterolit36,67 mg
suola1063,82 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani69,60 mg
tärkkelys19,36 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.