Hae elintarvikkeista:

Pinjansiemen - kalorit

g

100 g annos sisältää 687,62 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Pinjansiemen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa2877,36 kJ
687,62 kcal
Rasvaa68,37 g
Hiilihydraattia5,02 g
Proteiinia13,69 g
Sokeria3,59 g
Tyydyttynyttä rasvaa4,90 g
Suolaa5,10 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE1,41 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,80 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli9,33 mg
K-vitamiini53,90 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen2877,36 kJ
folaatti, kokonais-34,00 ug
fosfori575,00 mg
fruktoosi0,07 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,07 g
hiilihydraatti imeytyvä5,02 g
kalium597,00 mg
kalsium16,00 mg
karotenoidit26,00 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu, kokonais-3,70 g
laktoosi0,00 g
magnesium251,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium2,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)4,39 mg
niasiiniekvivalentti NE6,17 mg
orgaaniset hapot0,00 g
proteiini13,69 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,09 mg
rasva68,37 g
rasvahapot monityydyttymättömät34,07 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,11 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät33,96 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet4,90 g
rasvahapot yhteensä57,74 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis18,77 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)33150,00 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)112,00 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta5,53 mg
riboflaviini (B2)0,23 mg
sakkaroosi3,45 g
seleeni0,70 ug
sinkki6,45 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,59 g
sterolit141,00 mg
suola5,10 mg
tiamiini (B1)0,36 mg
tryptofaani107,00 mg
tärkkelys1,43 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.