Hae elintarvikkeista:

Porkkana, keitetty, suolaa ja öljyä - kalorit

g

100 g annos sisältää 44,69 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Porkkana, keitetty, suolaa ja öljyä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa187,08 kJ
44,69 kcal
Rasvaa1,55 g
Hiilihydraattia5,57 g
Proteiinia0,63 g
Sokeria5,37 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,12 g
Suolaa557,57 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE697,76 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini4,23 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,66 mg
K-vitamiini20,82 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen187,08 kJ
folaatti, kokonais-11,48 ug
fosfori40,70 mg
fruktoosi1,40 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,40 g
hiilihydraatti imeytyvä5,57 g
jodidi (jodi)13,52 ug
kalium391,03 mg
kalsium30,02 mg
karotenoidit11343,10 ug
kolesteroli (GC)0,06 mg
kuitu veteen liukenematon1,60 g
kuitu, kokonais-2,55 g
laktoosi0,00 g
magnesium14,22 mg
maltoosi0,00 g
natrium218,83 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,80 mg
niasiiniekvivalentti NE0,74 mg
orgaaniset hapot0,30 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,80 g
proteiini0,63 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,03 mg
rasva1,55 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,58 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,14 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,44 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,12 g
rasvahapot yhteensä1,47 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,76 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)440,52 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)137,67 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,51 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi2,56 g
seleeni0,20 ug
sinkki0,40 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit5,37 g
sterolit23,52 mg
suola557,57 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani7,00 mg
tärkkelys0,20 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.