Alla elintarvikkeen (Porkkana-riisipiirakka, voitaikina, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 695,01 kJ 166,11 kcal |
| Rasvaa | 8,69 g |
| Hiilihydraattia | 16,43 g |
| Proteiinia | 4,65 g |
| Sokeria | 3,19 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,26 g |
| Suolaa | 545,90 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 294,78 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,37 ug |
| C-vitamiini | 1,70 mg |
| D-vitamiini | 0,56 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,71 mg |
| K-vitamiini | 8,60 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 695,01 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,40 ug |
| fosfori | 111,60 mg |
| fruktoosi | 0,47 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,51 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 16,43 g |
| jodidi (jodi) | 16,92 ug |
| kalium | 239,12 mg |
| kalsium | 52,98 mg |
| karotenoidit | 3864,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 58,74 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,17 g |
| kuitu, kokonais- | 1,64 g |
| laktoosi | 1,22 g |
| magnesium | 25,41 mg |
| maltoosi | 0,09 g |
| natrium | 214,25 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,96 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,75 mg |
| orgaaniset hapot | 0,15 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,37 g |
| proteiini | 4,65 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 8,69 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,71 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,60 g |
| rasvahapot trans | 0,41 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,26 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,29 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,78 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 579,39 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 88,85 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 14,56 mg |
| rauta | 0,78 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 0,89 g |
| seleeni | 6,59 ug |
| sinkki | 0,76 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,19 g |
| sterolit | 23,30 mg |
| suola | 545,90 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 62,10 mg |
| tärkkelys | 13,24 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo