Alla elintarvikkeen (Porsaanfilee, sisäfilee, rasvaa 4,5 % - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 523,50 kJ 125,00 kcal |
| Rasvaa | 4,50 g |
| Hiilihydraattia | 0,00 g |
| Proteiinia | 21,00 g |
| Sokeria | 0,00 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,64 g |
| Suolaa | 161,80 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 3,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,58 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,30 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,26 mg |
| K-vitamiini | 1,50 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 523,50 kJ |
| folaatti, kokonais- | 2,10 ug |
| fosfori | 160,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 3,00 ug |
| kalium | 280,00 mg |
| kalsium | 7,40 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 50,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 20,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 63,50 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,30 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,48 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 21,00 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,42 mg |
| rasva | 4,50 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,58 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,64 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,09 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,78 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 140,40 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 40,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 3,60 mg |
| rauta | 0,61 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,23 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 20,00 ug |
| sinkki | 1,60 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 1,00 mg |
| suola | 161,80 mg |
| tiamiini (B1) | 0,93 mg |
| tryptofaani | 250,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo