Hae elintarvikkeista:

Riisipuuro, maito, täysjyväriisi, suolaa - kalorit

g

100 g annos sisältää 95,60 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Riisipuuro, maito, täysjyväriisi, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa400,28 kJ
95,60 kcal
Rasvaa1,92 g
Hiilihydraattia14,62 g
Proteiinia4,13 g
Sokeria5,05 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,14 g
Suolaa357,52 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE11,74 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,36 ug
C-vitamiini0,72 mg
D-vitamiini1,01 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,12 mg
K-vitamiini0,45 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen400,28 kJ
folaatti, kokonais-5,21 ug
fosfori125,50 mg
fruktoosi0,01 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,07 g
hiilihydraatti imeytyvä14,62 g
jodidi (jodi)20,99 ug
kalium187,54 mg
kalsium123,40 mg
karotenoidit8,80 ug
kolesteroli (GC)6,48 mg
kuitu veteen liukenematon0,86 g
kuitu, kokonais-1,01 g
laktoosi4,86 g
magnesium26,26 mg
maltoosi0,00 g
natrium140,31 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,69 mg
niasiiniekvivalentti NE1,33 mg
orgaaniset hapot0,20 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,15 g
proteiini4,13 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,13 mg
rasva1,92 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,18 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,16 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet1,14 g
rasvahapot yhteensä1,85 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,51 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)158,28 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)11,28 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,55 mg
riboflaviini (B2)0,15 mg
sakkaroosi0,11 g
seleeni5,93 ug
sinkki0,63 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit5,05 g
sterolit9,88 mg
suola357,52 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani58,00 mg
tärkkelys9,57 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.