Hae elintarvikkeista:

Rusina - kalorit

g

100 g annos sisältää 292,30 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Rusina - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1223,42 kJ
292,30 kcal
Rasvaa0,50 g
Hiilihydraattia60,10 g
Proteiinia2,80 g
Sokeria60,10 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,04 g
Suolaa14,01 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,50 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,32 mg
K-vitamiini3,70 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1223,42 kJ
folaatti, kokonais-10,00 ug
fosfori90,00 mg
fruktoosi28,90 g
glukoosi29,70 g
hiilihydraatti imeytyvä60,10 g
jodidi (jodi)3,00 ug
kalium650,00 mg
kalsium54,00 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon6,20 g
kuitu, kokonais-9,70 g
laktoosi0,00 g
magnesium30,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium5,50 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,60 mg
niasiiniekvivalentti NE0,68 mg
orgaaniset hapot4,46 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa3,50 g
proteiini2,80 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,23 mg
rasva0,50 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,04 g
rasvahapot yhteensä0,07 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)18,14 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)6,48 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta2,40 mg
riboflaviini (B2)0,12 mg
sakkaroosi1,50 g
seleeni1,87 ug
sinkki0,30 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit60,10 g
sterolit74,60 mg
suola14,01 mg
tiamiini (B1)0,16 mg
tryptofaani5,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville