Hae elintarvikkeista:

Ruusukaalikeitto, kerma - kalorit

g

100 g annos sisältää 36,33 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Ruusukaalikeitto, kerma - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa152,15 kJ
36,33 kcal
Rasvaa2,71 g
Hiilihydraattia1,45 g
Proteiinia1,00 g
Sokeria0,83 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,97 g
Suolaa1303,91 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE31,59 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,10 ug
C-vitamiini17,06 mg
D-vitamiini0,14 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,41 mg
K-vitamiini65,25 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen152,15 kJ
folaatti, kokonais-26,26 ug
fosfori27,00 mg
fruktoosi0,21 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,36 g
hiilihydraatti imeytyvä1,45 g
jodidi (jodi)11,13 ug
kalium105,58 mg
kalsium23,92 mg
karotenoidit443,70 ug
kolesteroli (GC)20,58 mg
kuitu veteen liukenematon0,51 g
kuitu, kokonais-0,78 g
laktoosi0,15 g
magnesium6,48 mg
maltoosi0,01 g
natrium511,74 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,27 mg
niasiiniekvivalentti NE0,38 mg
orgaaniset hapot0,30 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,28 g
proteiini1,00 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,09 mg
rasva2,71 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,42 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,11 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,30 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet0,97 g
rasvahapot yhteensä2,41 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,95 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)292,90 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)105,77 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)5,11 mg
rauta0,22 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi0,04 g
seleeni1,72 ug
sinkki0,18 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,83 g
sterolit15,97 mg
suola1303,91 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani12,70 mg
tärkkelys0,63 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.