Hae elintarvikkeista:

Salaatti, italiansalaatti, ei majoneesia - kalorit

g

100 g annos sisältää 66,92 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, italiansalaatti, ei majoneesia - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa280,14 kJ
66,92 kcal
Rasvaa0,93 g
Hiilihydraattia9,75 g
Proteiinia3,68 g
Sokeria3,20 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,14 g
Suolaa480,68 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE145,07 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,06 ug
C-vitamiini7,25 mg
D-vitamiini0,03 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,15 mg
K-vitamiini9,42 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen280,14 kJ
folaatti, kokonais-17,49 ug
fosfori67,10 mg
fruktoosi0,99 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,54 g
hiilihydraatti imeytyvä9,75 g
jodidi (jodi)3,13 ug
kalium269,88 mg
kalsium14,82 mg
karotenoidit2432,50 ug
kolesteroli (GC)5,43 mg
kuitu veteen liukenematon1,24 g
kuitu, kokonais-1,64 g
laktoosi0,00 g
magnesium18,69 mg
maltoosi0,01 g
natrium188,65 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,41 mg
niasiiniekvivalentti NE2,14 mg
orgaaniset hapot0,31 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,45 g
proteiini3,68 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,11 mg
rasva0,93 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,16 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,14 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,14 g
rasvahapot yhteensä0,44 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,13 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)132,62 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)25,62 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,45 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,68 mg
rauta0,83 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi1,66 g
seleeni3,52 ug
sinkki0,42 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,20 g
sterolit13,21 mg
suola480,68 mg
tiamiini (B1)0,15 mg
tryptofaani47,90 mg
tärkkelys6,55 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.