Hae elintarvikkeista:

Salaatti, jäävuorisalaatti-porkkana-kesäkurpitsa - kalorit

g

100 g annos sisältää 19,84 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, jäävuorisalaatti-porkkana-kesäkurpitsa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa83,61 kJ
19,84 kcal
Rasvaa0,25 g
Hiilihydraattia2,70 g
Proteiinia0,83 g
Sokeria2,64 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,03 g
Suolaa43,73 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE224,81 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini10,61 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,40 mg
K-vitamiini24,09 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen83,61 kJ
folaatti, kokonais-42,27 ug
fosfori41,30 mg
fruktoosi0,99 g
glukoosi0,87 g
hiilihydraatti imeytyvä2,70 g
jodidi (jodi)1,00 ug
kalium368,57 mg
kalsium37,30 mg
karotenoidit3546,90 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,19 g
kuitu, kokonais-1,45 g
laktoosi0,00 g
magnesium19,27 mg
maltoosi0,00 g
natrium17,16 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,46 mg
niasiiniekvivalentti NE0,61 mg
orgaaniset hapot0,21 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,57 g
proteiini0,83 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,06 mg
rasva0,25 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,09 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,03 g
rasvahapot yhteensä0,12 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)48,79 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)38,31 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,67 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi0,78 g
seleeni0,28 ug
sinkki0,42 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,64 g
sterolit10,23 mg
suola43,73 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani9,10 mg
tärkkelys0,06 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.