Hae elintarvikkeista:

Salaatti, kaali-ananas - kalorit

g

100 g annos sisältää 41,35 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, kaali-ananas - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa173,70 kJ
41,35 kcal
Rasvaa0,17 g
Hiilihydraattia7,82 g
Proteiinia0,98 g
Sokeria7,82 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,02 g
Suolaa10,52 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE4,30 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini28,88 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,04 mg
K-vitamiini42,03 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen173,70 kJ
folaatti, kokonais-21,26 ug
fosfori33,10 mg
fruktoosi2,63 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi3,13 g
hiilihydraatti imeytyvä7,82 g
jodidi (jodi)1,00 ug
kalium260,00 mg
kalsium35,40 mg
karotenoidit159,00 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,07 g
kuitu, kokonais-1,83 g
laktoosi0,00 g
magnesium14,90 mg
maltoosi0,00 g
natrium4,13 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,37 mg
niasiiniekvivalentti NE0,64 mg
orgaaniset hapot0,24 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,69 g
proteiini0,98 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,14 mg
rasva0,17 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,06 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,02 g
rasvahapot yhteensä0,09 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)20,86 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)37,03 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,37 mg
riboflaviini (B2)0,04 mg
sakkaroosi2,06 g
seleeni1,04 ug
sinkki0,17 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit7,82 g
sterolit12,91 mg
suola10,52 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani16,20 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.