Hae elintarvikkeista:

Salaatti, kaali-herne-maissi-paprika - kalorit

g

100 g annos sisältää 51,15 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, kaali-herne-maissi-paprika - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa214,71 kJ
51,15 kcal
Rasvaa0,48 g
Hiilihydraattia8,07 g
Proteiinia2,19 g
Sokeria4,23 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,08 g
Suolaa10,34 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE22,19 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini42,50 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,21 mg
K-vitamiini41,49 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen214,71 kJ
folaatti, kokonais-38,04 ug
fosfori62,00 mg
fruktoosi1,26 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,37 g
hiilihydraatti imeytyvä8,07 g
jodidi (jodi)0,86 ug
kalium315,76 mg
kalsium31,75 mg
karotenoidit1067,20 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,72 g
kuitu, kokonais-2,49 g
laktoosi0,00 g
magnesium21,87 mg
maltoosi0,02 g
natrium4,06 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,03 mg
niasiiniekvivalentti NE1,52 mg
orgaaniset hapot0,18 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,70 g
proteiini2,19 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,20 mg
rasva0,48 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,23 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,17 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,08 g
rasvahapot yhteensä0,36 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,06 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)173,69 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)50,37 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,71 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi1,59 g
seleeni1,07 ug
sinkki0,36 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,23 g
sterolit19,94 mg
suola10,34 mg
tiamiini (B1)0,11 mg
tryptofaani29,30 mg
tärkkelys3,84 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.