Hae elintarvikkeista:

Salaatti, kaali-kurkku-purjo - kalorit

g

100 g annos sisältää 22,71 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, kaali-kurkku-purjo - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa95,89 kJ
22,71 kcal
Rasvaa0,18 g
Hiilihydraattia3,15 g
Proteiinia1,15 g
Sokeria3,15 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,02 g
Suolaa11,66 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE18,59 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini28,19 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,09 mg
K-vitamiini47,85 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen95,89 kJ
folaatti, kokonais-28,78 ug
fosfori38,80 mg
fruktoosi1,35 g
glukoosi1,48 g
hiilihydraatti imeytyvä3,15 g
jodidi (jodi)1,00 ug
kalium295,44 mg
kalsium33,67 mg
karotenoidit724,20 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,03 g
kuitu, kokonais-1,75 g
laktoosi0,00 g
magnesium12,84 mg
maltoosi0,00 g
natrium4,58 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,38 mg
niasiiniekvivalentti NE0,68 mg
orgaaniset hapot0,19 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,76 g
proteiini1,15 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,14 mg
rasva0,18 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,07 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,02 g
rasvahapot yhteensä0,10 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)28,13 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)42,28 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,38 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi0,32 g
seleeni1,08 ug
sinkki0,20 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,15 g
sterolit15,71 mg
suola11,66 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani17,80 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.