Hae elintarvikkeista:

Salaatti, kaali-omena-maustekurkku - kalorit

g

100 g annos sisältää 29,40 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, kaali-omena-maustekurkku - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa123,59 kJ
29,40 kcal
Rasvaa0,17 g
Hiilihydraattia4,80 g
Proteiinia0,94 g
Sokeria4,78 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,02 g
Suolaa241,25 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE5,60 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini28,58 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,08 mg
K-vitamiini43,67 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen123,59 kJ
folaatti, kokonais-22,34 ug
fosfori31,70 mg
fruktoosi2,17 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,61 g
hiilihydraatti imeytyvä4,80 g
jodidi (jodi)1,03 ug
kalium259,60 mg
kalsium31,90 mg
karotenoidit235,80 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,11 g
kuitu, kokonais-2,01 g
laktoosi0,00 g
magnesium11,65 mg
maltoosi0,00 g
natrium94,68 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,32 mg
niasiiniekvivalentti NE0,60 mg
orgaaniset hapot0,28 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,83 g
proteiini0,94 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva0,17 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,07 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,02 g
rasvahapot yhteensä0,10 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)28,49 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)38,08 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,35 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi1,01 g
seleeni1,10 ug
sinkki0,16 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,78 g
sterolit14,68 mg
suola241,25 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani16,70 mg
tärkkelys0,02 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.