Hae elintarvikkeista:

Salaatti, kaali-punajuuri - kalorit

g

100 g annos sisältää 32,98 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, kaali-punajuuri - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa138,39 kJ
32,98 kcal
Rasvaa0,20 g
Hiilihydraattia5,48 g
Proteiinia1,10 g
Sokeria5,43 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,03 g
Suolaa49,69 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE3,02 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini23,70 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,05 mg
K-vitamiini31,50 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen138,39 kJ
folaatti, kokonais-89,97 ug
fosfori40,00 mg
fruktoosi0,90 g
glukoosi1,05 g
hiilihydraatti imeytyvä5,48 g
jodidi (jodi)1,00 ug
kalium385,00 mg
kalsium28,00 mg
karotenoidit114,70 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,15 g
kuitu, kokonais-2,30 g
laktoosi0,00 g
magnesium17,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium19,50 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,30 mg
niasiiniekvivalentti NE0,55 mg
orgaaniset hapot0,21 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1,10 g
proteiini1,10 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,10 mg
rasva0,20 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,12 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,03 g
rasvahapot yhteensä0,16 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)79,40 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)35,14 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,65 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi3,48 g
seleeni0,95 ug
sinkki0,35 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit5,43 g
sterolit15,95 mg
suola49,69 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani15,00 mg
tärkkelys0,05 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.