Hae elintarvikkeista:

Salaatti, kiinankaali-herne-maissi-paprika - kalorit

g

100 g annos sisältää 45,17 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, kiinankaali-herne-maissi-paprika - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa189,44 kJ
45,17 kcal
Rasvaa0,54 g
Hiilihydraattia6,99 g
Proteiinia2,08 g
Sokeria3,15 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,07 g
Suolaa5,42 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE19,67 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini30,32 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,33 mg
K-vitamiini53,49 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen189,44 kJ
folaatti, kokonais-51,31 ug
fosfori57,60 mg
fruktoosi0,78 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,01 g
hiilihydraatti imeytyvä6,99 g
jodidi (jodi)0,26 ug
kalium271,53 mg
kalsium21,74 mg
karotenoidit969,70 ug
kolesteroli (GC)0,06 mg
kuitu veteen liukenematon1,48 g
kuitu, kokonais-1,77 g
laktoosi0,00 g
magnesium19,27 mg
maltoosi0,02 g
natrium2,13 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,03 mg
niasiiniekvivalentti NE1,43 mg
orgaaniset hapot0,08 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,46 g
proteiini2,08 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,19 mg
rasva0,54 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,23 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,06 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,16 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,07 g
rasvahapot yhteensä0,36 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,06 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)163,41 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)64,12 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,62 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi1,34 g
seleeni0,22 ug
sinkki0,38 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,15 g
sterolit18,86 mg
suola5,42 mg
tiamiini (B1)0,09 mg
tryptofaani23,90 mg
tärkkelys3,84 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.