Hae elintarvikkeista:

Salaatti, kiinankaali-kurkku-tomaatti - kalorit

g

100 g annos sisältää 16,97 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, kiinankaali-kurkku-tomaatti - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa71,91 kJ
16,97 kcal
Rasvaa0,23 g
Hiilihydraattia2,38 g
Proteiinia0,70 g
Sokeria2,34 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,03 g
Suolaa5,51 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE29,57 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini12,56 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,32 mg
K-vitamiini27,50 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen71,91 kJ
folaatti, kokonais-20,97 ug
fosfori28,80 mg
fruktoosi1,24 g
glukoosi1,08 g
hiilihydraatti imeytyvä2,38 g
jodidi (jodi)0,75 ug
kalium233,65 mg
kalsium15,08 mg
karotenoidit1783,30 ug
kolesteroli (GC)0,14 mg
kuitu veteen liukenematon0,51 g
kuitu, kokonais-1,01 g
laktoosi0,00 g
magnesium8,81 mg
maltoosi0,00 g
natrium2,16 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,44 mg
niasiiniekvivalentti NE0,61 mg
orgaaniset hapot0,24 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,35 g
proteiini0,70 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva0,23 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,07 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,03 g
rasvahapot yhteensä0,11 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)39,50 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)30,35 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,20 mg
riboflaviini (B2)0,06 mg
sakkaroosi0,03 g
seleeni0,39 ug
sinkki0,12 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit2,34 g
sterolit8,95 mg
suola5,51 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani10,10 mg
tärkkelys0,04 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.