Hae elintarvikkeista:

Salaatti, kurpitsasalaatti, pikkelssi - kalorit

g

100 g annos sisältää 76,72 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, kurpitsasalaatti, pikkelssi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa321,73 kJ
76,72 kcal
Rasvaa0,20 g
Hiilihydraattia17,00 g
Proteiinia0,69 g
Sokeria16,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,03 g
Suolaa43,32 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE121,01 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini25,80 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,77 mg
K-vitamiini0,80 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen321,73 kJ
folaatti, kokonais-19,00 ug
fosfori20,00 mg
fruktoosi1,30 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,30 g
hiilihydraatti imeytyvä17,00 g
jodidi (jodi)1,00 ug
kalium12,00 mg
kalsium20,00 mg
karotenoidit3057,00 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,20 g
kuitu, kokonais-1,70 g
laktoosi0,00 g
magnesium7,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium17,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,15 mg
niasiiniekvivalentti NE0,26 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,50 g
proteiini0,69 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,07 mg
rasva0,20 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,11 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,03 g
rasvahapot yhteensä0,15 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)27,61 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)80,75 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,30 mg
riboflaviini (B2)0,24 mg
sakkaroosi14,50 g
seleeni0,10 ug
sinkki0,10 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit16,00 g
sterolit5,69 mg
suola43,32 mg
tiamiini (B1)0,20 mg
tryptofaani6,60 mg
tärkkelys1,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.