Hae elintarvikkeista:

Salaatti, punajuuri-omena - kalorit

g

100 g annos sisältää 38,00 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, punajuuri-omena - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa159,29 kJ
38,00 kcal
Rasvaa0,15 g
Hiilihydraattia7,51 g
Proteiinia0,59 g
Sokeria7,46 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,03 g
Suolaa154,05 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,71 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini7,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,15 mg
K-vitamiini1,60 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen159,29 kJ
folaatti, kokonais-19,24 ug
fosfori14,00 mg
fruktoosi2,99 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,22 g
hiilihydraatti imeytyvä7,51 g
jodidi (jodi)1,07 ug
kalium134,00 mg
kalsium10,50 mg
karotenoidit37,60 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,20 g
kuitu, kokonais-1,80 g
laktoosi0,00 g
magnesium8,75 mg
maltoosi0,00 g
natrium60,46 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,15 mg
niasiiniekvivalentti NE0,28 mg
orgaaniset hapot0,27 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,60 g
proteiini0,59 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,05 mg
rasva0,15 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,10 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,09 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,03 g
rasvahapot yhteensä0,15 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)84,43 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)16,25 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,42 mg
riboflaviini (B2)0,03 mg
sakkaroosi3,25 g
seleeni0,23 ug
sinkki0,17 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit7,46 g
sterolit17,70 mg
suola154,05 mg
tiamiini (B1)0,02 mg
tryptofaani7,50 mg
tärkkelys0,05 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.