Hae elintarvikkeista:

Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike - kalorit

g

100 g annos sisältää 129,30 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa541,82 kJ
129,30 kcal
Rasvaa9,15 g
Hiilihydraattia9,77 g
Proteiinia1,49 g
Sokeria5,18 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,20 g
Suolaa479,24 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE39,31 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,15 ug
C-vitamiini9,06 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli3,08 mg
K-vitamiini27,27 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen541,82 kJ
folaatti, kokonais-28,33 ug
fosfori39,10 mg
fruktoosi0,80 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,76 g
hiilihydraatti imeytyvä9,77 g
jodidi (jodi)10,02 ug
kalium226,73 mg
kalsium14,80 mg
karotenoidit679,30 ug
kolesteroli (GC)36,45 mg
kuitu veteen liukenematon0,98 g
kuitu, kokonais-1,31 g
laktoosi0,00 g
magnesium15,66 mg
maltoosi0,00 g
natrium188,08 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,37 mg
niasiiniekvivalentti NE0,56 mg
orgaaniset hapot0,20 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,45 g
proteiini1,49 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,11 mg
rasva9,15 g
rasvahapot monityydyttymättömät4,80 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,74 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät4,05 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet1,20 g
rasvahapot yhteensä8,46 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,46 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)4054,47 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)743,89 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,57 mg
riboflaviini (B2)0,03 mg
sakkaroosi3,61 g
seleeni3,17 ug
sinkki0,34 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit5,18 g
sterolit35,29 mg
suola479,24 mg
tiamiini (B1)0,09 mg
tryptofaani14,30 mg
tärkkelys4,59 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.