Hae elintarvikkeista:

Salaatti, punakaali-omena - kalorit

g

100 g annos sisältää 30,11 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, punakaali-omena - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa126,91 kJ
30,11 kcal
Rasvaa0,17 g
Hiilihydraattia4,94 g
Proteiinia1,15 g
Sokeria4,91 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,02 g
Suolaa13,01 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE1,31 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini58,40 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,11 mg
K-vitamiini30,00 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen126,91 kJ
folaatti, kokonais-28,17 ug
fosfori23,70 mg
fruktoosi2,15 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,78 g
hiilihydraatti imeytyvä4,94 g
jodidi (jodi)1,04 ug
kalium235,40 mg
kalsium27,40 mg
karotenoidit50,00 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,10 g
kuitu, kokonais-1,87 g
laktoosi0,00 g
magnesium11,15 mg
maltoosi0,00 g
natrium5,11 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,31 mg
niasiiniekvivalentti NE0,47 mg
orgaaniset hapot0,16 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,77 g
proteiini1,15 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva0,17 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,02 g
rasvahapot yhteensä0,07 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,01 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)20,78 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)26,73 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,31 mg
riboflaviini (B2)0,04 mg
sakkaroosi0,98 g
seleeni0,30 ug
sinkki0,15 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,91 g
sterolit15,85 mg
suola13,01 mg
tiamiini (B1)0,10 mg
tryptofaani9,50 mg
tärkkelys0,03 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.