Hae elintarvikkeista:

Salaatti, raejuusto-herne-maissi-paprika - kalorit

g

100 g annos sisältää 89,15 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, raejuusto-herne-maissi-paprika - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa373,89 kJ
89,15 kcal
Rasvaa1,46 g
Hiilihydraattia8,29 g
Proteiinia9,76 g
Sokeria3,49 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,76 g
Suolaa385,58 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE34,06 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,35 ug
C-vitamiini25,08 mg
D-vitamiini0,01 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,27 mg
K-vitamiini6,95 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen373,89 kJ
folaatti, kokonais-38,59 ug
fosfori147,50 mg
fruktoosi0,30 g
galaktoosi0,28 g
glukoosi0,56 g
hiilihydraatti imeytyvä8,29 g
jodidi (jodi)8,82 ug
kalium204,70 mg
kalsium43,18 mg
karotenoidit1177,40 ug
kolesteroli (GC)7,30 mg
kuitu veteen liukenematon1,32 g
kuitu, kokonais-1,54 g
laktoosi0,70 g
magnesium21,34 mg
maltoosi0,02 g
natrium151,32 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,05 mg
niasiiniekvivalentti NE3,24 mg
orgaaniset hapot0,07 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,21 g
proteiini9,76 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,16 mg
rasva1,46 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,25 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,21 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet0,76 g
rasvahapot yhteensä1,34 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,31 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)209,29 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)32,66 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,65 mg
riboflaviini (B2)0,14 mg
sakkaroosi1,64 g
seleeni6,33 ug
sinkki0,98 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,49 g
sterolit13,92 mg
suola385,58 mg
tiamiini (B1)0,10 mg
tryptofaani130,90 mg
tärkkelys4,79 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.