Hae elintarvikkeista:

Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta - kalorit

g

100 g annos sisältää 44,69 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa187,33 kJ
44,69 kcal
Rasvaa1,74 g
Hiilihydraattia5,75 g
Proteiinia0,98 g
Sokeria3,64 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,25 g
Suolaa468,45 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE171,66 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini12,87 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,40 mg
K-vitamiini25,36 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen187,33 kJ
folaatti, kokonais-20,07 ug
fosfori36,40 mg
fruktoosi1,10 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,00 g
hiilihydraatti imeytyvä5,75 g
jodidi (jodi)0,82 ug
kalium259,61 mg
kalsium25,66 mg
karotenoidit3484,50 ug
kolesteroli (GC)0,05 mg
kuitu veteen liukenematon1,23 g
kuitu, kokonais-1,95 g
laktoosi0,00 g
magnesium14,68 mg
maltoosi0,00 g
natrium183,85 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,58 mg
niasiiniekvivalentti NE0,82 mg
orgaaniset hapot0,20 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,48 g
proteiini0,98 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva1,74 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,22 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,18 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,25 g
rasvahapot yhteensä1,52 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,06 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)179,42 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)38,64 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,41 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi1,61 g
seleeni0,55 ug
sinkki0,20 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,64 g
sterolit13,56 mg
suola468,45 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani14,60 mg
tärkkelys2,11 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.