Hae elintarvikkeista:

Salaatti, sienisalaatti, kerma - kalorit

g

100 g annos sisältää 102,53 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, sienisalaatti, kerma - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa429,82 kJ
102,53 kcal
Rasvaa9,29 g
Hiilihydraattia2,80 g
Proteiinia1,63 g
Sokeria1,87 g
Tyydyttynyttä rasvaa6,02 g
Suolaa1559,85 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE77,92 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,05 ug
C-vitamiini2,70 mg
D-vitamiini3,30 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,17 mg
K-vitamiini2,96 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen429,82 kJ
folaatti, kokonais-16,29 ug
fosfori64,00 mg
fruktoosi0,19 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,70 g
hiilihydraatti imeytyvä2,80 g
jodidi (jodi)4,53 ug
kalium260,81 mg
kalsium25,22 mg
karotenoidit36,50 ug
kolesteroli (GC)18,40 mg
kuitu veteen liukenematon1,75 g
kuitu, kokonais-1,14 g
laktoosi0,77 g
magnesium8,59 mg
maltoosi0,00 g
natrium612,19 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,29 mg
niasiiniekvivalentti NE3,68 mg
orgaaniset hapot0,12 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,19 g
proteiini1,63 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,16 mg
rasva9,29 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,35 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,26 g
rasvahapot trans0,26 g
rasvahapot tyydyttyneet6,02 g
rasvahapot yhteensä8,87 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,15 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)245,93 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)35,03 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,74 mg
riboflaviini (B2)0,29 mg
sakkaroosi0,22 g
seleeni22,64 ug
sinkki0,53 mg
sokerit1,87 g
sterolit12,11 mg
suola1559,85 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani23,60 mg
tärkkelys0,92 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.