Hae elintarvikkeista:

Salaatti, sienisalaatti, kevytkerma - kalorit

g

100 g annos sisältää 59,27 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, sienisalaatti, kevytkerma - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa248,08 kJ
59,27 kcal
Rasvaa4,09 g
Hiilihydraattia2,73 g
Proteiinia1,80 g
Sokeria1,80 g
Tyydyttynyttä rasvaa2,49 g
Suolaa1668,79 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE33,47 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,08 ug
C-vitamiini2,79 mg
D-vitamiini3,29 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,09 mg
K-vitamiini1,12 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen248,08 kJ
folaatti, kokonais-16,37 ug
fosfori74,10 mg
fruktoosi0,20 g
galaktoosi0,28 g
glukoosi0,98 g
hiilihydraatti imeytyvä2,73 g
jodidi (jodi)4,88 ug
kalium277,35 mg
kalsium18,64 mg
karotenoidit21,00 ug
kolesteroli (GC)8,54 mg
kuitu veteen liukenematon1,77 g
kuitu, kokonais-1,15 g
laktoosi0,13 g
magnesium9,61 mg
maltoosi0,00 g
natrium654,94 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,31 mg
niasiiniekvivalentti NE3,77 mg
orgaaniset hapot0,82 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,19 g
proteiini1,80 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,16 mg
rasva4,09 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,22 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,19 g
rasvahapot trans0,11 g
rasvahapot tyydyttyneet2,49 g
rasvahapot yhteensä3,86 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,95 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)179,80 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)14,82 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,75 mg
riboflaviini (B2)0,29 mg
sakkaroosi0,22 g
seleeni23,00 ug
sinkki0,55 mg
sokerit1,80 g
sterolit12,22 mg
suola1668,79 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani28,90 mg
tärkkelys0,93 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville