Hae elintarvikkeista:

Särki - kalorit

g

100 g annos sisältää 94,89 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Särki - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa397,01 kJ
94,89 kcal
Rasvaa2,37 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia18,20 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,32 g
Suolaa114,66 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE1,34 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)2,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini10,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,49 mg
K-vitamiini0,65 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen397,01 kJ
folaatti, kokonais-6,00 ug
fosfori252,00 mg
fruktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)30,00 ug
kalium330,00 mg
kalsium96,40 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)77,70 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium26,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium45,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,65 mg
niasiiniekvivalentti NE7,49 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini18,20 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,36 mg
rasva2,37 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,55 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,46 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,32 g
rasvahapot yhteensä1,66 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,79 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)18,47 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)9,96 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)111,63 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)286,97 mg
rauta0,54 mg
riboflaviini (B2)0,13 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni24,77 ug
sinkki1,75 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit0,00 mg
suola114,66 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani230,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.