Hae elintarvikkeista:

Tuorepuuro, tattari, jogurtti - kalorit

g

100 g annos sisältää 114,24 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Tuorepuuro, tattari, jogurtti - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa478,64 kJ
114,24 kcal
Rasvaa6,43 g
Hiilihydraattia8,27 g
Proteiinia5,27 g
Sokeria4,43 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,93 g
Suolaa95,34 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE19,81 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,35 ug
C-vitamiini0,95 mg
D-vitamiini0,03 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,95 mg
K-vitamiini2,12 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen478,64 kJ
folaatti, kokonais-11,37 ug
fosfori176,00 mg
fruktoosi0,02 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,02 g
hiilihydraatti imeytyvä8,27 g
jodidi (jodi)13,56 ug
kalium232,29 mg
kalsium118,49 mg
karotenoidit18,60 ug
kolesteroli (GC)7,54 mg
kuitu veteen liukenematon0,82 g
kuitu, kokonais-1,06 g
laktoosi4,16 g
magnesium55,06 mg
maltoosi0,00 g
natrium37,42 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,53 mg
niasiiniekvivalentti NE1,87 mg
orgaaniset hapot0,17 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,08 g
proteiini5,27 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,11 mg
rasva6,43 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,02 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,99 g
rasvahapot trans0,05 g
rasvahapot tyydyttyneet1,93 g
rasvahapot yhteensä6,02 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,02 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1987,32 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)19,82 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,97 mg
riboflaviini (B2)0,20 mg
sakkaroosi0,23 g
seleeni5,16 ug
sinkki1,08 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,43 g
sterolit10,10 mg
suola95,34 mg
tiamiini (B1)0,18 mg
tryptofaani80,40 mg
tärkkelys3,84 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.