Hae elintarvikkeista:

Uunikala - kalorit

g

100 g annos sisältää 141,97 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Uunikala - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa594,38 kJ
141,97 kcal
Rasvaa6,02 g
Hiilihydraattia0,01 g
Proteiinia21,86 g
Sokeria0,01 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,31 g
Suolaa1102,09 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE41,48 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)5,67 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini12,79 ug
E-vitamiini alfatokoferoli2,25 mg
K-vitamiini3,58 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen594,38 kJ
folaatti, kokonais-12,07 ug
fosfori303,70 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,01 g
jodidi (jodi)60,11 ug
kalium396,96 mg
kalsium117,60 mg
karotenoidit2,80 ug
kolesteroli (GC)71,80 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,01 g
magnesium31,60 mg
maltoosi0,00 g
natrium432,53 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)4,38 mg
niasiiniekvivalentti NE8,09 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini21,86 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,71 mg
rasva6,02 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,80 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät1,00 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,75 g
rasvahapot trans0,04 g
rasvahapot tyydyttyneet1,31 g
rasvahapot yhteensä5,34 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,14 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)651,13 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)283,57 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)224,48 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)304,90 mg
rauta0,66 mg
riboflaviini (B2)0,14 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni29,75 ug
sinkki2,10 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,01 g
sterolit12,62 mg
suola1102,09 mg
tiamiini (B1)0,07 mg
tryptofaani276,20 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.