Hae elintarvikkeista:

Vaalea leipä, perunarieska, teollinen - kalorit

g

100 g annos sisältää 232,55 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Vaalea leipä, perunarieska, teollinen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa973,14 kJ
232,55 kcal
Rasvaa1,01 g
Hiilihydraattia46,41 g
Proteiinia6,91 g
Sokeria1,06 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,19 g
Suolaa1295,12 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,56 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini3,26 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,46 mg
K-vitamiini1,27 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen973,14 kJ
folaatti, kokonais-23,48 ug
fosfori110,80 mg
fruktoosi0,20 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,25 g
hiilihydraatti imeytyvä46,41 g
jodidi (jodi)5,54 ug
kalium291,97 mg
kalsium16,34 mg
karotenoidit87,80 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon2,25 g
kuitu, kokonais-3,08 g
laktoosi0,00 g
magnesium37,34 mg
maltoosi0,43 g
natrium508,29 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,69 mg
niasiiniekvivalentti NE2,69 mg
orgaaniset hapot0,35 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,70 g
proteiini6,91 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva1,01 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,40 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,38 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,19 g
rasvahapot yhteensä0,70 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,11 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)375,72 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)25,01 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,05 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi0,20 g
seleeni5,55 ug
sinkki0,84 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,06 g
sterolit31,01 mg
suola1295,12 mg
tiamiini (B1)0,11 mg
tryptofaani88,70 mg
tärkkelys44,87 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.