Hae elintarvikkeista:

Vaalea leipä, pitaleipä - kalorit

g

100 g annos sisältää 230,64 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Vaalea leipä, pitaleipä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa965,57 kJ
230,64 kcal
Rasvaa0,98 g
Hiilihydraattia46,08 g
Proteiinia7,49 g
Sokeria0,75 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,13 g
Suolaa412,04 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,20 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,24 mg
K-vitamiini0,62 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen965,57 kJ
folaatti, kokonais-27,85 ug
fosfori79,50 mg
fruktoosi0,03 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,03 g
hiilihydraatti imeytyvä46,08 g
jodidi (jodi)16,68 ug
kalium109,90 mg
kalsium13,94 mg
karotenoidit2,70 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,73 g
kuitu, kokonais-2,32 g
laktoosi0,00 g
magnesium18,81 mg
maltoosi0,56 g
natrium161,71 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,82 mg
niasiiniekvivalentti NE1,98 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,59 g
proteiini7,49 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,07 mg
rasva0,98 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,42 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,40 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,13 g
rasvahapot yhteensä0,65 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,11 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)397,40 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)23,98 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,61 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi0,13 g
seleeni6,27 ug
sinkki0,59 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,75 g
sterolit30,68 mg
suola412,04 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani83,10 mg
tärkkelys45,33 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.