Hae elintarvikkeista:

Vanukas, luumuvanukas - kalorit

g

100 g annos sisältää 123,33 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Vanukas, luumuvanukas - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa516,58 kJ
123,33 kcal
Rasvaa3,51 g
Hiilihydraattia17,61 g
Proteiinia4,18 g
Sokeria15,13 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,10 g
Suolaa99,62 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE46,70 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,47 ug
C-vitamiini0,36 mg
D-vitamiini0,85 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,76 mg
K-vitamiini9,47 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen516,58 kJ
folaatti, kokonais-10,66 ug
fosfori88,70 mg
fruktoosi1,91 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,93 g
hiilihydraatti imeytyvä17,61 g
jodidi (jodi)13,77 ug
kalium211,67 mg
kalsium75,09 mg
karotenoidit158,20 ug
kolesteroli (GC)55,48 mg
kuitu veteen liukenematon0,90 g
kuitu, kokonais-1,25 g
laktoosi2,27 g
magnesium14,90 mg
maltoosi0,03 g
natrium39,10 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,34 mg
niasiiniekvivalentti NE1,19 mg
orgaaniset hapot0,50 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,36 g
proteiini4,18 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva3,51 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,59 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,13 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,46 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet1,10 g
rasvahapot yhteensä3,06 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,32 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)433,24 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)113,77 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)15,38 mg
rauta0,57 mg
riboflaviini (B2)0,16 mg
sakkaroosi8,98 g
seleeni6,51 ug
sinkki0,49 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit15,13 g
sterolit12,68 mg
suola99,62 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani58,90 mg
tärkkelys2,48 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.