Hae elintarvikkeista:

Vanukas, mannavanukas - kalorit

g

100 g annos sisältää 138,15 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Vanukas, mannavanukas - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa578,64 kJ
138,15 kcal
Rasvaa4,48 g
Hiilihydraattia18,22 g
Proteiinia5,22 g
Sokeria11,02 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,51 g
Suolaa503,90 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE46,42 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,52 ug
C-vitamiini0,61 mg
D-vitamiini1,13 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,65 mg
K-vitamiini2,84 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen578,64 kJ
folaatti, kokonais-13,83 ug
fosfori112,30 mg
fruktoosi2,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi2,08 g
hiilihydraatti imeytyvä18,22 g
jodidi (jodi)26,26 ug
kalium192,19 mg
kalsium104,32 mg
karotenoidit119,20 ug
kolesteroli (GC)50,87 mg
kuitu veteen liukenematon0,72 g
kuitu, kokonais-1,06 g
laktoosi3,65 g
magnesium14,60 mg
maltoosi0,00 g
natrium197,76 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,24 mg
niasiiniekvivalentti NE1,35 mg
orgaaniset hapot0,46 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,34 g
proteiini5,22 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva4,48 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,81 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,18 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,61 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet1,51 g
rasvahapot yhteensä4,08 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,71 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)591,63 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)168,07 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)13,37 mg
rauta0,56 mg
riboflaviini (B2)0,19 mg
sakkaroosi3,30 g
seleeni7,25 ug
sinkki0,60 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit11,02 g
sterolit20,28 mg
suola503,90 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani75,20 mg
tärkkelys7,20 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.