Hae elintarvikkeista:

Vanukas, riisi-marjavanukas, kotitekoinen - kalorit

g

100 g annos sisältää 106,36 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Vanukas, riisi-marjavanukas, kotitekoinen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa445,26 kJ
106,36 kcal
Rasvaa2,50 g
Hiilihydraattia15,59 g
Proteiinia4,75 g
Sokeria5,80 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,10 g
Suolaa317,86 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE41,66 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,57 ug
C-vitamiini2,26 mg
D-vitamiini1,02 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,36 mg
K-vitamiini1,06 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen445,26 kJ
folaatti, kokonais-13,33 ug
fosfori110,70 mg
fruktoosi0,20 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,24 g
hiilihydraatti imeytyvä15,59 g
jodidi (jodi)21,70 ug
kalium156,76 mg
kalsium97,55 mg
karotenoidit114,60 ug
kolesteroli (GC)55,09 mg
kuitu veteen liukenematon0,42 g
kuitu, kokonais-0,51 g
laktoosi3,43 g
magnesium15,28 mg
maltoosi0,00 g
natrium124,75 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,29 mg
niasiiniekvivalentti NE1,22 mg
orgaaniset hapot0,24 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,09 g
proteiini4,75 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,07 mg
rasva2,50 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,23 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,19 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet1,10 g
rasvahapot yhteensä2,13 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,78 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)168,23 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)17,78 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)14,98 mg
rauta0,49 mg
riboflaviini (B2)0,17 mg
sakkaroosi1,94 g
seleeni8,57 ug
sinkki0,68 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit5,80 g
sterolit6,19 mg
suola317,86 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani72,90 mg
tärkkelys9,79 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.