Hae elintarvikkeista:

Vanukas, riisivanukas, kotitekoinen - kalorit

g

100 g annos sisältää 145,55 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Vanukas, riisivanukas, kotitekoinen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa609,46 kJ
145,55 kcal
Rasvaa4,19 g
Hiilihydraattia21,83 g
Proteiinia4,30 g
Sokeria12,15 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,34 g
Suolaa338,40 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE44,47 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,47 ug
C-vitamiini0,48 mg
D-vitamiini0,98 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,63 mg
K-vitamiini2,60 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen609,46 kJ
folaatti, kokonais-11,49 ug
fosfori99,50 mg
fruktoosi1,32 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,39 g
hiilihydraatti imeytyvä21,83 g
jodidi (jodi)20,48 ug
kalium153,81 mg
kalsium84,13 mg
karotenoidit95,20 ug
kolesteroli (GC)49,74 mg
kuitu veteen liukenematon0,55 g
kuitu, kokonais-0,74 g
laktoosi2,91 g
magnesium14,15 mg
maltoosi0,00 g
natrium132,81 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,28 mg
niasiiniekvivalentti NE1,22 mg
orgaaniset hapot0,32 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,18 g
proteiini4,30 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,07 mg
rasva4,19 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,76 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,18 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,57 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet1,34 g
rasvahapot yhteensä3,80 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,65 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)547,98 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)164,04 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)13,33 mg
rauta0,51 mg
riboflaviini (B2)0,16 mg
sakkaroosi6,53 g
seleeni7,84 ug
sinkki0,61 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit12,15 g
sterolit17,97 mg
suola338,40 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani64,40 mg
tärkkelys9,67 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.